Ritiri

Cos’è un ritiro yoga?

Il ritiro yoga è un esperienza dalla durata variabile di più giorni dove ci si ritrova totalmente immersi in questo mondo, condividendo il tempo con persone sconosciute ma ognuna in cammino nel proprio percorso evolutivo. E’ il modo più efficace per vivere in maniera intensa un'esperienza diversa dal solito e stimolante. Attraverso un ritiro si ha la possibilità di staccare completamente dalla quotidianità e dalla realtà in cui viviamo. Questo ci permette di avere tempo, modo e spazio per fare un lavoro personale molto profondo. Ci porta ad evolvere la nostra pratica imparando cose nuove e ci da la possibilità di conoscere persone con le quali ci sentiamo nell’immediato compresi e accolti perché condividiamo lo stesso approccio alla vita.

E’ per tutti!

Spesso si associa un ritiro ad un teacher training ma sono due cose molto differenti. Un ritiro non è una formazione e non è accessibile solo per gli insegnanti ma a chiunque voglia vivere un'esperienza diversa, imparare e condividere.

Cosa si fa ad un ritiro?

Ogni ritiro è diverso e il programma varia in base al tema specifico ma porto sempre ciò che è il mio metodo di integrazione, Yoga e Movimento. In linea generale, tutti i miei ritiri, vengono organizzati in posti a stretto contatto con la natura e la scelta del cibo è sempre vegetariano/vegano.

Il nucleo di un ritiro è proprio il tempo che dedichiamo alla pratica. Ogni giorno facciamo pratiche di Yoga in stili differenti esplorando tra Vinyasa, Hatha, Yin. Alleniamo il corpo attraverso il Movimento e dedichiamo tempo al pranayama, meditazione, rilassamenti e particolari lavori energetici.

Come avrai capito si esplora in modo completo tutto ciò che è lo yoga a 360 gradi. Spesso nei miei ritiri porto anche dei workshop specifici per migliorare alcuni settori della propria pratica (come backbends, inversioni o altro) e altre attività legate al benessere e all’arte in generale. Oltre al programma delle attività non manca mai del tempo libero, da dedicare a se stessi e/o da condividere con gli altri partecipanti.